1 、震后需当心余震、暴雨等引起的意外伤害 ， 远离有滑坡或飞石危险的山体，管好火源 ， 避免触摸电线。

2 、外伤需正确止血、消毒、包扎 ， 避免创口被土壤等污染，必要时注射破伤风抗毒素 。

3 、在气温比较高的情况下 ， 应注意防暑降温，及时补充水分 。

4 、确保饮水安全卫生 ， 天然水源需消毒并煮沸 2—3 分钟后再饮用 。

5 、不吃腐败变质的食品 ； 肉类应煮熟煮透后再吃，避免食用不明原因死亡的禽、畜肉 。

6 、讲究个人卫生 ， 饭前便后洗手，不随地大小便 ， 不乱扔垃圾，不接触动物尸体 ， 爱护环境，保护水源 。

7 、野外穿长袖长裤 ， 使用驱蚊剂、蚊帐等，避免蚊虫叮咬 ； 床铺离地；防鼠灭鼠 。

8 、防止被猫狗咬伤 ， 一旦被咬，立即用肥皂水冲洗伤口 ， 尽快注射狂犬疫苗。

9 、多与人交流 ， 多参加有益的社会活动，主动排遣伤心、紧张、焦虑或愤怒等情绪 ， 必要时寻求心理援助。

10 、如出现发热、咳嗽、皮疹、呕吐或腹泻等症状 ， 及时就医，合理用药 。

信息发布日期： 2017-08-15 来源：中国健康教育网